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从臀部形状解密女人性格2014-1-11
臀部是一个女性吸引男性的重要部位,所以它的形状和美丽非常重要。但你知道吗?其实从臀部的形状上,是可以看出一个女性是怎样性格的。仔细观察一番,看看你自己的臀部更接近下列答案中的哪一项?A. 微翘型,有明显的曲线。B. 瘦削型,曲线不大明显。C. 宽阔型,臀部丰满。D. 下垂型,略显臃肿。答案揭晓:选择A 微翘型,有明显的曲线。表明你是个精力旺盛、富冒
10个屁股动作 打造完美屁股2013-11-22
屁股扁平下垂非常影响身体的曲线美,穿什么衣服都不好看。下面编辑教你10个屁股动作,帮助你打造完美屁股,赶紧来学习吧。 针对部位:屁股运动周期:每周练习3次第一组1. 双脚分开站在地面,两手自然地放在身侧;2. 右脚用力蹬地,左脚膝盖向上顶起,全身弹跳向上;3. 同时右手弯曲成跑步姿态,左手保持不变;4. 继续弹跳20次;第二组1. 两脚分
6妙招告别“黄脸婆”2013-11-20
有些人吃了过多的柑橘、胡萝卜、南瓜等会引起皮肤发黄,但其巩膜不黄。还有长期心情紧张、抑郁、烦闷的人,长期营养不良、贫血等都可能导致机体代谢功能下降,精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。1、挑剔一点没坏处,蔬菜也一样美国最新的研究发现,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。专家建议,如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀,可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花
8个方法提升走路减肥的效果2013-4-27
走路减肥是很有效的减肥法,下面编辑还教你8个方法,帮助你提升走路减肥的效果,一起来看看吧。摆动手臂走路的时候摆动手臂来帮助你走得更快,同时燃烧更多的卡路里。小踏步想要提高你的脂肪的燃烧速度,好方法就是稍稍抬高腿踏步走。踏步走100步后恢复1分钟,然后继续踏步走100下,这次争取比上次快5秒钟,重复12次。你在上班或者上学的路上,不妨找有小台阶的路走,这样同样的路程能消耗更多热量哦。运用滑雪式手杖运
男人喜欢曲线优美的微胖女性2013-4-25
很多数据显示,男人喜欢胖女人,现实生活中真的是这样子的吗?一起来看看下面几组数据,看完你就知道了。87%的男人喜欢曲线优美的微胖女性 英国“安全通道”公司对500名成年男性进行过调查,结果发现,87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。美国宾夕法尼亚大学的一项研究也得出了相似的结果。这些研究结果都证明,女性丰满一些,的确会让男女双方的性生活质量都有明显提高。3%的男人喜欢肥肥的大体重女
3个屁股运动 打造紧实浑圆小屁股2013-4-23
夏天快到了,穿起短裤短裙时,一个紧实挺翘的屁股可是必备的。下面编辑分享三个屁股运动,帮你提升屁股线,打造巴西式的紧实浑圆小屁股!动作一、跪姿转腿频率:每方向20下。四足跪姿,右膝盖离开地板,将右大腿小腿夹紧不分开。往外20圈,往内20圈,左腿亦然。旋转时保持身体稳定,上半身不摇晃。POINT此动作对于我们的屁股大肌以及大腿外侧的曲线修饰相当地有帮助,腹部收,保持核心肌群及骨盆的稳定此训练才得以事半
女性春季美容六方法2013-4-15
①清晨喝杯牛奶,预防便秘和贫血的产生,使你气色更好更年轻。②浴洗速度放慢,使肌肤清爽亮泽。③仔细洗脸,促进血液循环,使面容更红润亮泽。④躲避紫外线。⑤睡前勿进食。⑤节假日改变发型,把头发都拢到头顶并束紧,能使面部肌肤收紧。
男人最爱的6道美人沟沟2013-4-11
诱惑第一级:锁骨沟锁骨沟的美丽与否,与颈部保养有莫大联系。紧实、没有赘肉的颈部才能使锁骨沟最 完美 的呈现。瑜伽、普拉提等都能帮你打造最迷人的颈部,加之相应的塑形保养品及按摩手法,锁骨沟会在不经意中为了增添无尽的诱惑力量。锁骨沟在哪里?人体的锁骨全骨成S形,横架在胸廓的前上方,说白了就是脖子下面的两根横的长骨头。锁骨凸起与上方肌肤形成锁骨沟锁骨沟为什么性感?锁骨沟是女性身体最美
五步走路减肥法 每天轻松瘦一点2013-4-9
走路能减肥吗?据研究表明,走路是非常不错的有氧运动,能有效提高代谢率,让减肥变的更轻松。走路能减肥吗?有人之所以会这样问,是因为每天都在走路,有些人不仅没有瘦,还变得更胖。其实走路减肥还需要讲究方法,下面就为大家详细介绍走路减肥的具体方法吧!  第一、加大每一步的步幅  如何走路减肥呢?首先要把背腰挺起来,尽量做到挺胸,两脚10个脚趾朝向行走的方向,每一步都用脚趾头用力去走。每一步都要让全身的肌肉
标准体重计算公式2013-3-29
标准体重计算公式0-12岁标准体重计算公式前半年体重(KG)=出生体重+月龄×0.7后半年体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.52~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8体重的评价指标如下:标准体重的60%以下 严重营养不良标准体重的60~80% 中度营养不良标准体重的80~90% 轻度营养不良标准体重的90~110% 正
站立扭腰摆脱水桶腰健美操2013-3-22
 利用上半身左右旋转交替的转体运动,持之以恒练习,可以有效去除腹部赘肉,使腰部变得纤细迷人。要领是动作要缓慢,切勿操之过急。 1、两脚保持肩宽的距离,双手叉腰。2、一边体会肚脐正后方的肾俞穴(在身体中间的位置),边用口吸气,将上半身向左倾斜后方扭转。3、边从口中呼出气,边慢慢回到原来姿势。4、同样的,将上半身向右侧的斜后方扭转,再回到原来姿势。左右各9次做2遍,共计18次(约1
红豆排毒减肥汤 三周瘦24斤减肥秘密大公开2013-2-5
导语:只要坚持了三个星期,体重就能减掉10公斤。用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变的比以前好红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,强烈推荐!  红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参:主要作其用是刺激功能低下的生理系统,使其生理生化反应趋于正常,并阻
暗访:教你认清内地医美机构4大忽悠招式2013-1-31
    导读:本期将暗访内地知名医学美容机构,探访四大忽悠招式:品牌、效果、心理、价格战,剖析咨询顾问常用方法,解析机构对患者的心里操控方法,教你见招拆招,不怕忽悠。     忽悠招式一:国产的便宜,进口的效果好  忽悠招式一:国产的便宜,进口的效果好  咨询顾问或医师会首先点明国产BOTOX较为便宜,但是效
睡前十分钟赖床操 一星期轻松瘦5斤2013-1-23
导语:懒人闹钟是不是你最常用的招数?铃声响了还要在床上赖个十多分钟才肯起来,这段时间的睡眠质量并不高,而且会让你起床后没有精神。既然十分钟是放空的时间,不如来做做赖床操,不仅能减肥瘦身,还能让你起床后精神百倍。赶紧跟小编学一学,7天能瘦5斤的神奇赖床操吧。  动作一:拉伸翻滚  动作一:拉伸翻滚  闹钟响了第一个动作就是想伸手将它关掉吧?此时就是让你进行全身拉伸锻炼的机会,双手
让你月瘦10斤 清脂排毒每天30g膳食纤维素2013-1-22
 导读:要怎样才能减少热量健康减肥?其实,每天摄入10g的纤维素,就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质,就可以帮你清肠排脂,轻松一月瘦10斤。  研究发现,纤维质会影响脂肪的吸收,减少热量囤积,而且,吃进纤维质后,很容易产生饱足感,可抑制你一下就吃太多。更棒的是,纤维质含量丰富的食物,脂肪含量相对较低!完全不必担心吃进太多油脂,唯一要注意的是,有些高纤零食、饮料
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